Как снизить аппетит с помощью ... еды выяснипи британские ученые. 
По их мнению, продукты с низким гликеническим индексом помогают вызвать насыщение и 
уменьшить аппетит намного быстрее, чем другая пища. В ходе эксперимента ученые доказали: 
если человек предпочитает продукты с низким ггiiiг :им ннде с си, уровень 619-1 (гормома, подавпяющего аппетит) в крови повышается на 20%, а уровень инсулина снижается ма 38%. Ученые напоминают, к продуктам с низким ГИ относятся фрукты, большинство овощей, молочные продукты.